Como a imaginação não tem limites neste blog podem ver desde receitas, artesanato a uma panóplia de coisas

17
Nov 15

Para um pequeno almoço repleto de saúde, e que pode levar com você, pegue num pote e tente estas receitas nutritivas. Muitos podem ser feitos no dia anterior ou no domingo. Tudo que você precisa fazer é juntar os ingredientes, pegar no pote cheio, juntar uma colher e sair porta fora. Assim, terá um pequeno-almoço saudável e caseiro não importa o quão caótico o seu dia é.

For a health morning meal that will also stay with you, grab a mason jar and try these nutritious recipes. Many can be made ahead of time, in the night before or on Sundays. So all you need to do is grab the filled jar and a spoon on your way out the door, and you have a fresh, healthy, homemade breakfast, no matter how hectic your day is.

potes.iogurtes.jpg

 

Ingredientes:

Coloquem no fundo de um pote algumas colheres de aveia a que vão juntar leite (de vaca, de soja, de amêndoa, etc.). Deixem de um dia para o outro.

No dia seguinte juntem:

puré de maçã

iogurte grego natural

mirtilos

nozes partidas aos pedaços

Ingredients:
Place at the bottom of a mason jar a few tablespoons of oatmeal and milk (cow, soy, almond, etc.). Let it overnight.

The next day mix:
applesauce
natural Greek yogurt
blueberries
broken nuts

Mason jar.jpg

 Outra receita:

Coloquem no fundo do pote algumas sementes de chia, juntem leite. Deixem de um dia para o outro até que fique com a consistência de um pudim.

No dia seguinte misturem:

alguns pedaços de manga

iogurte natural

figos secos

passas de uva

pedaços de avelãs

Another recipe:
Place at the bottom of the mason jar  chia seeds and milk. Let it overnight until it gets the consistency of a pudding.
The next day, mix:
some mango pieces
natural yogurt
dried figs
raisins
bits of hazelnut.

 

 


07
Nov 15

Há cerca de dois meses o cabelo começou a cair-me mais frequentemente e tinha uma comichão no couro cabeludo insuportável. Apesar de só usar tintas no cabelo compradas em lojas de produtos naturais julgo que foram estas que me provocaram algum tipo de alergia. Desde que recomecei a pintar o cabelo notei o seu enfraquecimento e nítida secura.

herbatint-n1-preto-150ml-150-gramas-ltr-herbatint.

 About two months my hair started falling more often and I had an unbearable scalp itchy. Although I only use hair dyes purchased in health food stores I think they were the cause to my allergies. Since I began again to hair dye I noticed it's weakness and sharp dryness.

Acabei por cortar o meu longo, longo cabelo e larguei os shampoos convencionais e as tintas. Infelizmente o meu cabelo é tão oleoso que o no-poo não funciona (não gosto de andar com a cabeça como se fosse uma fritadeira) e por isso tenho usado o sabonete de argila para lavar o cabelo.

I ended up cutting my long, long hair and dropped the conventional shampoos and the hair dye. Unfortunately my hair it's so oily that the no-poo method doesn't work (I 'm not walking like I have a fryer in my head) and so I started to use the clay soap to wash the hair.

 

 

sabonete-argimiel---pele-normal-e-mista-150-gramas

 No dia anterior à lavagem do cabelo corto um pedaço de uma folha de aloe vera da minha varanda (tenho vários vasos com aloe vera) e passo por todo o cabelo, massajando suavemente. Faço esta massagem duas vezes por semana.

The day before I wash my hair I cut a piece of an aloe vera leaf from my balcony (I have several aloe vera pottes ) and go through all the hair, massaging it  gently. I do this massage twice a week.

119.jpg

Resultado: o meu cabelo cai bastante menos, tenho diversos cabelos novos e está a crescer ainda mais depressa.

Result: my hair it's falling less, I have several new hairs and it's growing even faster.


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