Como a imaginação não tem limites neste blog podem ver desde receitas, artesanato a uma panóplia de coisas

24
Mai 16

Callmeatónicos faciais.jpgNão estão fartas de agredir a vossa pele com parabenos, conservantes e outras coisas mais? não precisam de comprar cremes caríssimos para proteger a vossa pele...são tão fáceis de fazer e a vossa pele merece!!!

O nosso rosto deve ser lavado duas vezes ao dia com um sabão suave, de forma a manter um Ph equilibrado, e assim impedir as malévolas bactérias. Depois de lavar, e especialmente no caso das peles oleosas (é o meu caso), deve aplicar um tónico já que refrescam a pele, removem os resíduos de sabão e de outros produtos.

Base para o Tónico facial

300 ml de água de rosas, água de flor de laranjeira (ou hamamélida para peles oleosas) ou água mineral

2 colheres de chá de vinagre de maçã de boa qualidade

2 gotas de óleo essencial mais adequado ao tipo de pele (ver a lista)

Estes tónicos devem ser agitados antes do uso a fim de dispersar bem os óleos. Devem ser armazenados num frasco escuro de forma a durarem mais tempo. No verão podem colocá-los no frigorífico (sabe tão bem passar o tónico fresco na pele).

Lista de óleos essenciais

Pele secaPele oleosa/acnePele mistaPele normal
AlfazemaAlecrimAlfazemaAlfazema
CamomilaAlfazemaCamomilaCamomila
RosaTea treeGerânioGerânio
SândaloZimbroRosaNeroli
NeroliGerânio Rosa

 


10
Mai 16

tea tree.jpgO óleo essencial de “tea tree” é extraído da planta australiana Melaleuca alternifólia e tem sido assinalado como um poderoso anti-séptico e anti-inflamatório. Apesar de não haver actualmente estudos científicos suficientes para comprovar o seu poder anti-séptico há áreas em que a experiência laboratorial testemunha a sua eficácia.

O “tea tree” e o tratamento de infecções orais. Uma avaliação do efeito de um colutório constituído pelo óleo de tea tree (TTO) a 0,2%, e dois outros agentes activos, sobre a flora bucal de 40 voluntários sugeriu que quem utiliza o TTO uma vez por dia durante 7 dias pode reduzir o número de estreptococos mutans e o número total de bactérias orais. Os dados também indicam que estas reduções foram mantidas durante 2 semanas após o termino do uso dos bochechos.

O “tea tree” e o tratamento da caspa. A avaliação de um shampoo constituído por TTO a 5% demonstrou melhorias estatisticamente significativas no índice de lesões no couro cabeludo, bem como na comichão e oleosidade. No geral, o TTO a 5% foi bem tolerado e parece ser eficaz no tratamento da caspa ligeira a moderada.

Precauções a ter quando se utiliza o TTO:

Tóxico: este pode ser tóxico quando ingerido.

Irritações na pele:  pode causar reacções alérgicas. Num estudo feito com 311 voluntários em que foi aplicado o TTO puro houve um índice de 0,25 de irritações. Deve-se evitar a aplicação cutânea do TTO puro. Outros estudos demonstraram que as alergias ocorreram pelo armazenamento indevido do óleo.  

Utilização correcta do óleo:

Os óleos essenciais evaporam-se com facilidade e deterioram-se quando expostos à luz. Quanto mais vezes uma pessoa abrir um frasco de óleo essencial maior será a probablidade de ele se oxidar e, portanto, da diminuição das suas propriedades terapeuticas. Deve sempre ser conservado num local fresco e escuro ou no frigorífico e assim durará pelo menos um ano.

Quando a essência é diluida num óleo vegetal, ela só se conserva durante dois meses, ou talvez três se ao óleo vegetal de base se juntar 5% de óleo de germen de trigo.

Os óleos essenciais devem ser diluídos à razão de 0,5 (exemplo: 2 gotas para 10 ml de óleo) a 3% quando são aplicados em adultos ou 0,5 a 2% quando são crianças.

 A minha própria experiência:

O TTO tornou-se o nosso SOS, há mais de oitos anos. Acompanha-nos sempre que viajamos e o seu uso já se estendeu a vários membros da nossa família, depois de terem comprovado a sua eficácia. Apesar das advertências feitas ao uso do TTO puro eu tenho por hábito não o diluir quanto tenho borbulhas provenientes das minhas alergias (para imediatamente a comichão) ou quando alguém é picado por melgas ou tenho aftas (coloco duas gotas na escova de dente). Nunca nenhum dos meus amigos ou família reagiu cutaneamente ao TTO.

Tabela terapeutica:

- picadas de insectos (abelhas, vespas, melgas) - puro

- ferimentos, cortes - puro ou deitar 10 gotas em 50 ml de água que deve ser borrifada numa gaze

- gengivite - bochechos

- aftas - bochechos

- caspa - massagens

- piolhos - óleo capilar

- constipações, gripe, tosse - banhos e inalações

- acne - óleos para o rosto ou tónicos

- pé de atleta - puro, banhos

- sarna - banhos

- tinha - ungento

Ver uma resenhas das ultimas investigações in C. F. Carson, K.A. Hammer e T.V. Riley, "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties", · Clin. Microbiol. Rev. January 2006 vol. 19 no. 1 50-62, http://cmr.asm.org/content/19/1/50.full?referer=www.clickfind.com.au

publicado por Susana às 11:16

16
Set 14

Detesto sentir o cheiro de perfumes artificiais em casa ou no carro e por isso tenho desenvolvido formas naturais de perfumar a casa. Nos dias em que se grelha peixe ou carne o ambiente fica saturado, e apesar de usufruirmos de janelas generosas na cozinha, só apetece fugir. Como o olfacto é de longe o meu melhor sentido preciso que a minha casa cheire sempre bem.

Só uso produtos que façam parte da minha dispensa, como os paus de canela, cravinho, anis, gengibre folhas de eucalipto, louro, hortelã, rosmaninho, manjericão, etc . Quando utilizo citrinos aproveito as cascas.

As receitas podem ser adaptadas consoante o gosto de cada um.

Perfume de laranja

Materiais

Panela

Água

1 pau de canela

3 cravinhos

Cascas de laranja

 

Instruções

Coloquem uma panela de água para ferver e tapada. Juntem os ingredientes e deixem ferver um pouco. Levem a panela devidamente destapada para o local da casa que querem perfumar. A panela pode ser reaquecida várias vezes mas não é aconselhável deixar a mistura mais do que dois dias dentro do recipiente. Se colocarem a panela em cima de um móvel de madeira não se esqueçam de proteger o móvel.

Perfume de canela

Materiais

Recipiente de fondue

1 vela

Óleo essencial de rosa

1 pau de canela

 

Instruções

Fervam um pouco de água e coloquem juntamente com um pau de canela, que pode ser reutilizado, e 2 gotas de óleo essencial no recipiente adequado.

 

 


03
Jul 14

Depois de muita pesquisa e de ter visto cerca de 50 vídeos de cortes de cabelo “africano” (Diva Curl Cut) resolvi arriscar e tentar dar mais movimento ao cabelo da minha filha de 6 anos, cujo tipo de cabelo varia entre o 4 A e B (o cabelo dela não é todo igual). Podia ter ido a um cabeleireiro mas acreditem que não é fácil encontrar-se em Lisboa um profissional competente e especializado em cabelos encaracolados (nem vos conto a minha experiência no “Carapinha Chic”). Depois de horas e horar a ver cortes de cabelo ficou claro que teria que lhe cortar o cabelo a seco (já lho cortei outras vezes mas no duche) e em camadas.

Fiquei muito contente com os resultados, acho que não me saí nada mal e consegui dar-lhe ainda mais volume (cabelos afro sem volume? Não e não e não). Depois do corte percebi que teria de o hidratar profundamente pois estava baço e seco (foto 1). Julgo que a utilização excessiva e diária  do vinagre no cabelo da E. secaram muito o seu cabelo. E porquê o vinagre? Não só dá brilho, desembaraça, como evita os piolhos (o reaparecimento de piolhos na escola dela foi constante!). Outra consequência do uso diário do vinagre: ficou com ar de surfista, com pontas loiras (Bah!). De forma a hidratar os fios dela criei um tratamento com óleos quentes e depois passei condicionador no cabelo dela.

 

Aqui ficam as receitas:

 

Tratamento com óleos quentes

 

Colocar 2 colheres de sopa óleo de coco, idem de óleo de amêndoas, umas gotas de óleo de cenoura, 1 colher de sopa de vitamina E (gérmen de trigo) em banho maria. Deixar misturar (5-10 minutos). Pousar a mistura num recipiente de boca estreita, de forma a ser fácil a sua colocação no cabelo. Antes de colocar no cabelo devem verificar se a temperatura do óleo é a adequada. Dividir o cabelo em secções e colocar os óleos no cabelo, desde a raiz até as pontas. Massajar durante 5 minutos. Fazer pequenos rolos no cabelo (ao estilo da princesa Leya, do Star Wars! {#emotions_dlg.castelo_branco}) e prender com elásticos (evitem usar os que têm metais pois partem o cabelo). Colocar uma touca e de vez em quando usem o secador para aquecer um pouco o cabelo (o cabelo aceita melhor os benefícios dos óleos a quente) mas cuidado e respeitando as devidas distâncias. Deixar algumas horas (deixei 3 horas) e em seguida lavar.

 

Condicionador hidratante

Juntem ao vosso condicionador (o meu é um bio de Aloe Vera e que cheira muito mal {#emotions_dlg.sad}) a mesma quantidade de azeite, uma colher de sobremesa de óleo de Argão, 1 colher de sopa de aloe vera e 2 gotas de óleo essencial de malaleuca. Misturem bem com um garfo. Coloquem em todo o cabelo e aproveitem para desembaraçar o cabelo (só penteio o cabelo da E. com condicionador. Os restantes dias uso os dedos de forma a não partir o cabelo). Depois de 10 minutos retirem com bastante água morna (nunca utilizar água muito quente no cabelo pois pode queimar os fios). No final sequem o cabelo com lenços de seda (ah pois é!! O cabelo da E. merece todos os luxos), sem puxar mas amassando os caracóis.  

 

Foto 1

02
Abr 13

Desde 2010 que uso os produtos da Endocare: o creme de dia com protector solar SP 30 e as cápsulas para proteger a pele do sol. Tomo duas caixas a partir de Março. Foi a minha dermatologista que me aconselhou. Mas agora que comecei a fazer os meus próprios cremes abandonei o creme de dia da Endocare. Tenho feito várias receitas mas cheguei a uma que me deixou bastante satisfeita e que deve ter uma protecção solar de SP30. É cremoso, deixa a minha pele muito bonita. Fico com algum brilho a meio da manhã mas também ficava com o creme da Endocare. É só passar um pouco de papel na cara.

 

Ingredientes

1 colher de sopa de óleo de jojoba

1 colher de óleo de cenoura

1 colher de sopa de raspas de cera de abelha

1 colher e meia de aloé vera (99% puro)

1 colher de sobremesa de óxido de zinco

1 colher de sobremesa de óleo de coco

2 cápsulas de óleo de vit. E

2 gotas de óleo essencial de rosa (ou outro adequado ao tipo de pele)

 

Preparação

Para começar é importante limpar-se muito bem as mãos, o espaço onde se vai trabalhar e os instrumentos (colheres, facas, tigela e batedeira manual) que se vão usar (não convém misturar com aqueles que usamos na preparação da comida).

Colocar uma panela com água ao lume e uma tigela de vidro. Coloca-se em banho-maria o óleo de jojoba e de cenoura, ó óleo de coco e a cera de abelha. Vai-se mexendo devagar com a batedeira. Quando estiver tudo misturado tira-se do lume. Mexe-se vigorosamente. Vai começar a ficar com a consistência de creme. Misturar o aloe vera, a vitamina E e o óxido de zinco (pó branco que faz parte de todos os cremes solares. Convém ser manuseado com cuidado. Dizem que não deve ser respirado por isso deve usar-se um lenço ou máscara). Misturar tudo muito bem. Quando estiver morno colocar as 2 gotas de óleo essencial. Deixar algumas horas a acalmar antes de se colocar num recipiente de vidro.

 

 

Atenção: Não me responsabilizo pelos resultados. Há pessoas que podem fazer alergia a algum dos ingredientes.  Por isso é sempre aconselhável a pessoa experimentar um pouco em zonas muito sensíveis e ter todos os cuidados de higiene ao fazer o creme.

publicado por Susana às 14:01
sinto-me:
música: PJ Harvey

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